Časté dotazy

Naše členství Smart gains stojí 690 Kč měsíčně. Získáš přístup k jednomu z tréninkových programů, který nejlépe vyhovuje tvým časovým možnostem a místo v členské komunitě.

Programy pro posilovnu: stroje, kladky, osa, jednoručky, stojan na dřepy, lavice

Můžeš cvičit 3 nebo 4 dny v týdnu.

Naše tréninkové jednotky trvají 60–75 minut.

I tak si u nás najdeš vhodný program.

Zároveň s členstvím získáš:

• Podrobné instrukce k tréninkům – přesně víš, jak postupovat.
• Videa cviků v aplikaci – jasně ukazují správnou techniku.
• Podrobnou coachingovou podporu – ptej se na výživu, trénink i programování.
• Kontrolu techniky – nahraj video a trenér ti poradí.
• Spoustu bezplatných zdrojů – články a videa o výživě, fitness a posilování.

V naší aplikaci najdeš přes videa s provedením jednotlivých cviků. Každý tréninkový den obsahuje detailní popis cviku i jeho video.

Můžeš také nahrát své video a získat zpětnou vazbu od trenéra.

Tréninkové bloky trvají 6 až 12 týdnů podle programu a cíle tréninkového cyklu.

Ano! Připojit se můžeš kdy chceš, ale program uvidíš vždy 7 dní zpět od data svého přihlášení. K dřívějšímu obsahu se nedostaneš.

Pokud kombinuješ silový trénink s dalšími sporty, může pro tebe být ideální program na 3 dny v týdnu.

Rozsáhlou podporu a odpovědi poskytujeme v naší členské sekci. Stačí se ptát nebo poslat video.

Individuální výživový koučink není součástí členství Smart gains.

Výživové dotazy ale rádi zodpovíme a sdílíme vzdělávací materiály.

Chceš doporučení na 1:1 kouče?

Naši trenéři provozují vlastní coaching – napiš jim.

Napiš nám na email info@smartgains.cz nebo přes kontaktní formulář.